Trong trường hợp con đã lớn, không bú sữa mẹ nữa, muốn tăng cường sức đề kháng cho con, cha mẹ nên chú ý đến giấc ngủ và lượng nước uống vào, bác sĩ Khanh khẳng định.Trẻ phải được ngủ đủ giấc, không nên ngủ quá muộn, sau 21h30, cha mẹ nên cho trẻ đi ngủ. Bên cạnh đó, có nhiều trẻ ham chơi, quên uống nước, cha mẹ cần chú ý cho trẻ uống đủ lượng nước cần thiết
."Trong chế độ ăn uống, cha mẹ cho con ăn nhiều các loại hoa quả, trái cây và rau xanh đã cung cấp đủ các chất dinh dưỡng và vitamin rồi, không cần phải bổ sung thêm bằng các loại thuốc gì khác"
"Trong bối cảnh đang có dịch bệnh, gia đình cần chuẩn bị thức ăn, dinh dưỡng theo nhóm tuổi của trẻ và thực hiện chế độ ăn bổ sung đa dạng, đủ chất dinh dưỡng. Mỗi ngày nên ăn từ 15-20 loại thực phẩm khác nhau, mỗi thứ một chút".Với các trẻ từ 3 tuổi trở lên nên được cung cấp khoảng 500-600 đơn vị sữa (mỗi đơn vị cung cấp khoảng 100mg canxi và các chất dinh dưỡng khác). Thực đơn hằng ngày phải có đủ các thực phẩm bao gồm: rau xanh, quả chín, thịt, cá, trứng... ăn thêm đậu phụ, đậu đỗđể làm đa dạng các món ăn.
Cân bằng dinh dưỡng hàng ngày: Đảm bảo đủ dinh dưỡng, ăn thực phẩm giàu protein, rau quả tươi và sạch, tăng cường độ phong phú của các loại hạt mà trẻ ăn (chỉ áp dụng cho trẻ đã có thể nhai) và không ăn kiêng ở thanh thiếu niên. Bổ sung vitamin, khoáng chất và dầu gan cá tuyết với số lượng thích hợp theo tình hình thực tế
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
Ngày ban hành: 11/03/2024. Trích yếu: Triển khai khảo sát thực trạng phát triển năng lực số cho học sinh THCS
Ngày ban hành : 11/03/2024
Ngày ban hành: 31/01/2024. Trích yếu: Tăng cường công tác phòng cháy chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ trong các cơ sở giáo dục năm 2024
Ngày ban hành : 11/03/2024
Ngày ban hành: 08/03/2024. Trích yếu: Triển khai một số nội dung liên quan đến việc đi nước ngoài của cán bộ, công chức, viên chức
Ngày ban hành : 11/03/2024
Ngày ban hành: 21/02/2024. Trích yếu: Báo cáo kết quả tăng cường ứng dụng CNTT và chuyển đổi số trong giáo dục và đào tạo
Ngày ban hành : 01/03/2024
Ngày ban hành: 23/02/2024. Trích yếu: Triển khai an toàn thông tin, tham gia môi trường mạng an toàn đối với hoạt động giảng dạy, quản lý giáo dục
Ngày ban hành : 01/03/2024
Cháo cá lóc nấu nấm hương
Growplus
Cơm
Thịt ba chỉ kho đậu hủ non
Đậu bắp hấp
Canh chua gà lá giang
Sữa chua dâu
Đu đủ
Bữa chiều:Hủ tiếu xào thịt rau củ